
14 oct 2012
PERO NO HUELE A ALCANFOR: ACEITE ESENCIAL: PALO DE HO / HO WOOD

9 oct 2012
SABIDURIA AROMATICA: FELICIDAD
Que sentirías si te encuentras de repente un trébol de 5 hojas?
Te hace feliz? Es un estado de permanencia o una emoción pasajera?Es solo el momento del encuentro o va más allá de el?
Que es realmente la felicidad? Estas esperando a que te llegue, sales en busca de ella, o esta en ti?
La felicidad, es un tema profundo que ha involucrado en discusiones, libros y prácticas no solo a filósofos, sino también a religiosos y médicos; no aparece como acto de magia, pero si es posible cultivarla, escarbar en nosotros, recuperarla de las varias maneras que existen para hacerlo.
Según un estudio de la Clínica Mayo, en los informes acerca de la felicidad, solo en el 10% de los casos, esta determinada por la personalidad, pero más importante aún, por los pensamientos y conductas que pueden ser cambiadas. Podemos también, hablar de bienestar en el sentido de serenidad, realización y satisfacción.
Así que podemos aprender a ser felices y hacer algo por ello. Que tenemos a la mano, incluyendo el cambio de nuestras actitudes, comportamientos, transformar nuestra mente y nuestras emociones negativas? Aceites Esenciales.
Aparte de sus propiedades terapéuticas a nivel físico, los aceites esenciales presentan propiedades emocionales y energéticas, buscar entre ellas la que corresponda a nuestro estado, nos ayudará a superarlo, porque producen un cambio y permean a un nivel sutil, imperceptible e intangible pero presente. Nos ayudan a re-encontrarnos, re-equilibrandonos y permitiendo infinitas posibilidades de transformación.
Algunos aceites de los muchos que podemos usar y que nos llevan cerca del cielo son los cítricos, con su aroma frutal, de jugo recién exprimido, frescos y dulces, animan y levantan el espíritu, nos toman de la mano, compañeros ideales para nuestro bienestar. La Mandarina entre ellos, se le conoce curiosamente como el aceite de la felicidad.
La Rosa, reina de las flores, habla por si misma, aroma dulce que abraza y nutre, trayendo notas de amor a nuestro corazón.
El Incienso, con su aroma balsamico y radiante, nos permite adentrarnos en nosotros y visitar ese lugar tan cerca, que hemos dejado ir.
Dentro de los consejos de Matthieu Ricard, monje budista, hijo del filósofo Francés Jean François Revel, llamó mi atención lo siguiente:
"Felicidad, si buscamos en el sitio equivocado, estaremos convencidos de que no existe cuando lleguemos allí. Alegría, esta dentro de cada uno de nosotros, solo hay que mirar en nuestro interior, encontrarla y transmitirla."
4 oct 2012
Más del país del chontaduro, mango biche y borojó...
30 sept 2012
Sabiduría Aromática
Hoy tropecé con una frase e inmediatamente me llevó a pensar en los aceites esenciales y sus inmensas posibilidades
"El reloj indica el momento- ¿ pero qué indica la eternidad?
Walt Whitman (1819-1892)
Me gusta reflexionar en estas frases y entender, sin juzgar, por que se presentan y que tratan de decirme. Cuando pienso en la eternidad, mi mente fluye y aterriza invariablemente en los aceites esenciales, la razón por la que siempre acabo en ellos, así de simple: son mi pasión. Todo el mágico abanico de lo que ofrecen es para mi tan vasto, su reino, su entorno, y es allí ante esa oportunidad, en ese lugar, que logro comprender su infinitud y acepto lo que traen con ellos.
Eternidad, sin tiempo ni límites, así como ellos, sublimes, van más allá de lo que podemos comprender, más grandes que nosotros mismos, me asombran día a día y en cada momento que los utilizo, de su enorme capacidad y lo que pueden lograr en nosotros, y allí encontramos su perpetuidad.
Magia y eternidad en ellos.
23 sept 2012
Es emocionante toda la preparación antes de un viaje, pero lo que mas me gusta es organizar mi kit aromático de viaje. Entre algunos de los productos que elaboro nunca faltan mis inhaladores.
En esta ocasión preparé dos inhaladores, uno para la ansiedad, sobre todo cuando el avión pasa por zonas de turbulencia y otro para ayudar al sistema inmune.
A continuación la receta del inhalador anti-turbulencias:
5 gotas aceite esencial de Palo santo
5 gotas aceite esencial de Bergamota
5 gotas aceite esencial de Linaloe Berry
26 ago 2012
Si de Mala Digestión se trata...
Los aceites esenciales son lo máximo. Nos ayudan de tantas maneras, cuando tenemos dolores, espasmos que producen cólicos, náuseas. Son muchos los aceites que ayudan, entre ellos tenemos: Pimienta negra, Albahaca, Menta, Cardamomo, Jengibre, Manzanilla romana, Petitgrain, la lista en enorme. Como bases generalmente uso crema neutra o gel de Aloe Vera ya que se absorben con más rapidez.
Les comparto una receta fácil y de gran utilidad:
30 ml de crema neutra o gel de Aloe Vera
3 gotas de aceite esencial de Menta
2 gotas de aceite esencial de Jengibre
4 gotas de aceite esencial de Albahaca
5 gotas de aceite esencial de Cardamomo
Aplicar en sentido horario sobre todo el área del abdomen y será un dulce alivio.
12 ago 2012
5 ago 2012
Para mi suerte, se me atravesó un maleta cargada con 25 kilos y las consecuencias: Fractura de la primera falange del 5to. dedo del pie, pero en ese momento yo no lo sabía, solo experimentaba:
Lo primero que decidí hacer, pues no tenía a quien acudir en ese momento, fue buscar hielo: horror! no había, pero en su lugar encontré unas deliciosas paletas, que pensaba todavía comer, pero ni modo lo primero es lo primero. Me ayudaron a controlarlo un poco, pero para aumentar mi suerte ese día viajaba, estaba en un lugar lejano y no podía acudir al médico, así que tomé mano, inmediatamente después, de 3 aceites esenciales que nunca me faltan en mi kit de viaje: Lavanda, Manzanilla Romana y Siempreviva; y mi mezcla de aceites vegetales con: aceite de hierba de San Juan, Caléndula y Arnica, nunca viajo sin ella, así que manos a la obra.
Preparé :
15 ml de la mezcla de aceite vegetal
3 gotas de Lavanda
3 gotas de Manzanilla Romana
3 gotas de Siempreviva
Durante el viaje apliqué una pequeña cantidad cada 3 horas, posterior a la aplicación del hielo, los primeros dos días. Esta preparación, más otras nuevas y modificadas, hicieron que para cuando pude visitar al médico, dos semanas después, estuviera aterrado de como había cedido la inflamación así como el hematoma inicial que se había formado. Menos mal!
2 jun 2012
26 mar 2012
YA LLEGARON... LAS ALERGIAS
Llega la hermosa primavera, comienzo de vida, verdor, flores, pero además de estas espléndidas y esperadas bienvenidas, florecen otras cosas no tan maravillosas, las alergias. Estas pueden variar en intensidad y lugar de aparición, desde las que se manifiestan en la piel, hasta las que se presentan en nuestro sistema respiratorio.
Las terribles alergias en este último, traen consigo un enorme maletín de síntomas: nariz cogestionada, estornudos, comezón de garganta y oídos entre muchos otros.
Tenemos que estar pendientes de que síntomas existen y si los presentamos cada año y alrededor de la misma época para determinar si es una alergia del tipo estacional.
Empecemos antes que nada, por detectar algunos de los síntomas que presentamos y a los cuales se les debe presentar una debida atención:
1. Nariz congestionada y con escurrimiento: algunos de los factores a lo que esto se debe, es la presencia de polen, causa importante de este tipo de congestión, por lo que hay que evitar salir cuando el conteo de polen en sus ciudad es alto o permanecer con las ventanas cerradas dentro de la casa.La presencia de animales como perros y gatos, puede agravar esta condición y más si ud. juega con ellos, lávese después las manos y cámbiese la ropa.
2. Presión en los senos nasales: esta se debe al cúmulo de moco en lo que conocemos como senos nasales y puede mejorarse con compresas calientes sobre la cara o con vaporizaciones agregando aceites esenciales.
3. Comezón en los ojos: en muchas ocasiones también es producto de la presencia de algún alergeno como el polen. Si sale a la calle, cúbrase los ojos con lentes oscuros y en casa mantenga las ventanas cerradas. No se rasque, esto agrava la situación.
4.Goteo de moco postnasal: es cuando sentimos que el moco se desliza por la garganta, para esto es importante tomar muchos líquidos y realizar lavados salinos nasales.
5. Estornudos.
Consejos extras:
- Aumentar el consumo de vitamina D, como pescados: atún y salmón.
- Limpie su casa: fuera químicos y productos que los contengan, estos productos de limpieza pueden agravar el estado de las alergias o disparar los síntomas. Use productos totalmente naturales, de preferencia a base de aceites esenciales puros.
- Bañarse y lavarse el cabello es muy importante, ya que algunas partículas de polvo, polen u otras que ocasionan alergias, quedan impregnadas en piel y cabellos.
Vaporización para nariz congestionada
Hacer una sinergia con los siguientes aceites esenciales y de esta solo usar 1 a 2 gotas, siguiendo las indicaciones de uso que se encuentran en la página web: http://www.shaktili.com.mx/index.php?option=com_content&view=article&id=4:aceites-esenciales-metodos&catid=4:aceites-esenciales-metodos&Itemid=15
8 gotas de aceite esencial de Niaouli
5 gotas de aceite esencial de Abeto Bálsamo
8 gotas de aceite esencial de Ravintsara (Cinnamomum camphora 1, 8 cineol)
6 gotas de Romero ct cineol
5 gotas de Eucalipto dives
Inhalador para alergias
5 gotas de aceite esencial de Ravintsara (Cinnamomum camphora 1, 8 cineol)
3 gotas de aceite esencial de Menta
3 gotas de aceite esencial Romero ct cineol
4 gotas de aceite esencial de Eucalipto dives
4 ene 2012
CUIDADOS AROMATICOS PARA PIES DELICADOS
¿Pies delicados? ¿Extremadamente resecos? ¿Pie diabético? , ¿Mal cuidados? No importa cual, así no sufra ud. de ninguna condición especial, la realidad es que, los pies son una de las partes del cuerpo más descuidadas, las excusas? muchas! Falta de tiempo, no es parte de la cultura, no me gusta que me toquen los pies, nadie los ve, en fin... pero un día cobran la factura.- Una higiene irreprochable de los pies, esto quiere decir lavarlos diario y bien.
- Cortar y limar las uñas para evitar que se encarnen o que esten tan largas que acumulen mugre y suciedades.
- Una visita regular al pedicurista para tratar callosidades, durezas o cualquier anomalía que presenten.
- Usar zapatos cómodos y no apretados.
- Baños de pies relajantes o que ayuden a una buena circulación.
- Exfoliación para eliminar células muertas y suavizar la superficie.
- Una super hidratación.
6 nov 2011
CALENDULA, LA MAGIA DE UNA FLOR
24 oct 2011
22 oct 2011
21 oct 2011
The Founding Of Aromatherapy-Part I... La Historia de Gattefosse.
17 oct 2011
POR FAVOR!!!!
No se que sucedió ayer, que decidí navegar por los amplios mares de los videos en internet y, entre búsquedas, encontré un título de aromaterapia que me llamó la atención. Cual no sería mi sorpresa, al empezar a oir tales farfulleos, que mis oidos no daban crédito, para después continuar con otros peores. 4 sept 2011
ENTRANDO EN EL OTOÑO
28 ago 2011
AVENTURAS EN RANCHO SAN MARTIN
21 ago 2011
DIFICULTADES PARA DORMIR??
- Un buen baño ( en tina o regadera), usando aceites esenciales relajantes y calmantes, para eliminar las tensiones del día.
- El uso de difusores favorece un ambiente de paz y tranquilidad.
- Un "aromastick", para inhalar ( buenísimos!!!).
- Un par de gotas de un aceite esencial sedante, sobre un algodón y colocarlo cerca de la almohada.
- Preparar un aceite de masaje y aplicarlo en puntos de pulso, plantas de pies y cuello, con suaves movimientos que induzcan la relajación.
- Pediluvios con sales de baño relajantes.
- Ojo con lo que comen o toman antes de dormir.
- Tratar de mantener un horario fijo para irse a dormir.
- Si ud. tiene problemas para dormir, no tener televisor u otros aparatos eléctricos en la habitación.
- Realizar ejercicio regular, durante el día.
- Incluir una rutina de relajación o meditación.
- Cuente al revés a partir del 100 y me avisan hasta que número llegaron!!!






