¿Pies delicados? ¿Extremadamente resecos? ¿Pie diabético? , ¿Mal cuidados? No importa cual, así no sufra ud. de ninguna condición especial, la realidad es que, los pies son una de las partes del cuerpo más descuidadas, las excusas? muchas! Falta de tiempo, no es parte de la cultura, no me gusta que me toquen los pies, nadie los ve, en fin... pero un día cobran la factura.Sea lo que fuere, es cierto que los pies soportan la carga de nuestro cuerpo, llevan a "cuestas" esa enorme responsabilidad, más los años de abusos y descuidos infringidos a ellos. Después, sobrevienen las deformaciones, infecciones, dolores, la resequedad de las plantas y sobre todo las grietas horribles en los talones. Esto y más, podemos encontrar en los pies.
Cuidar de ellos, puede ser un ritual agradable que no lleve gran tiempo. Podemos empezar, siquiera una vez a la semana, de esta manera estableceremos un hábito, tan solo una pequeña rutina, los beneficios serán enormes.
Para iniciar, debemos tener en cuenta ante todo:
- Una higiene irreprochable de los pies, esto quiere decir lavarlos diario y bien.
- Cortar y limar las uñas para evitar que se encarnen o que esten tan largas que acumulen mugre y suciedades.
- Una visita regular al pedicurista para tratar callosidades, durezas o cualquier anomalía que presenten.
- Usar zapatos cómodos y no apretados.
Después incluir:
- Baños de pies relajantes o que ayuden a una buena circulación.
- Exfoliación para eliminar células muertas y suavizar la superficie.
- Una super hidratación.
A continuación presentamos una crema fácil de preparar, riquísima y muy útil para resequedades extremas:
30 ml de manteca de carité
15 ml de aceite de jojoba o argán
6 gotas aceite esencial de palmarosa
4 gotas aceite esencial de semilla de zanahoria
5 gotas aceite esencial de geranio
3 gotas aceite esencial de limón
Mezclar hasta incorporar bien la manteca de carité con el aceite de jojoba o argán, agregar las gotas de aceites esenciales. Tomar una pequeña cantidad entre las manos, masajear cada pie, mañana y noche durante un par de minutos. Ya para retirarse a dormir, pueden colocarse calcetines de 100% algodón, de esta manera se promueve una mejor hidratación y suavidad.
