¿Sabias
que con solo 5 aceites esenciales, puedes lograr una gran cantidad de productos
aromáticos, para cuidado personal, bienestar general, relajación y hasta
productos de limpieza ecológica?
La
variedad es más que amplia, aceites, cremas, lociones, geles, brisas aromáticas, inhaladores, todos versátiles y de gran utilidad para nuestra vida diaria.
Aquí les escribo algunas recetas prácticas, con solo 5 aceites
esenciales, recuerden que, están especialmente diseñadas, para personas adultas,
sanas y no están indicadas para niños menores de 10 años.
Lavanda: madre de los aceites esenciales, rescatadora
universal. Este aceite, lo podemos usar para piquetes de insectos, dolores de
cabeza, tensión, estrés, insomnio.
Algunas propiedades: sedante, analgésico, cicatrizante.
Un
simple masaje aromático, que puede ser general o para aplicarlo en puntos de pulso:
30 ml
aceite Semilla uva
10
gotas aceite esencial Lavada.
Árbol del te: es uno de los que definitivamente no pueden
faltar, nos ayuda en dolores de garganta, fuegos, acné, resfriados, productos
de limpieza.
Algunas propiedades: anti-fúngico, antimicrobial, inmuno estimulante.
Un
consejo de uso: en ocasiones, cuando me cepillo los dientes, agrego 1 gota a la
pasta de dientes, revuelvo y listo para
la limpieza dental.
Naranja dulce: alegría, vitalidad, brillo de sol, para la
tristeza del invierno, digestivo, una chispa en mis mezclas.
Algunas propiedades: digestivo, ayuda a la depresión, calmante.
Cuando
sientas alguna molestia digestiva:
15 ml
de crema neutra
4 gotas
Naranja dulce
3 gotas
Lavanda
Revolver
bien y aplicar sobre la zona abdominal, con movimientos circulares, siempre en
sentido de las manecillas del reloj.
Menta: desde dolores de cabeza hasta golpes, para una mala digestión, cansancio,
agotamiento, nauseas, congestión nasal.
Algunas propiedades: digestivo, descongestionante, analgésico.
Un tip
súper útil: Estas en el carro y sientes somnolencia: Puedes oler una gota en un
trozo de algodón, o colocarlo cerca de la salida del aire acondicionado. Mantén
buena ventilación, mientras uses aceites esenciales en un espacio cerrado.
Eucalipto: gripas, resfriados, falta de
concentración cansancio, dolores
generales, antes o después del ejercicio.
Algunas propiedades: expectorante, descongestionante, antiviral.
Una
brisa aromática para el ambiente, cuando hay resfriados en casa:
30ml
agua destilada
5 gotas
Eucalipto
3 gotas Árbol del te
3 gotas
Menta
Mezclar
y agitar bien cada vez que se use. No aplicar sobre ninguna parte del cuerpo,
solo es ambiental.
Siempre
recuerda usar tus aceites esenciales, dentro de los límites recomendados:
“ Mayor cantidad,
no significa, mejores resultados” y
recuerda que, para usar en niños y adultos mayores, hay ciertas reglas de seguridad que debemos
seguir.
"La importancia de educarnos, para usar los aceites esenciales de manera correcta y segura, es invaluable".
