MEJORANA DULCE O FRANCESA

El aceite esencial de Mejorana Dulce, Origanum marjorana, es de mucha utilidad, ya que nos ayuda a promover un estado de bienestar total, de diversas maneras. Es imprescindible tanto para dolores musculares, que pueden ser de origen digestivo o menstrual; como también es un aceite maravilloso para el insomnio.

Útil para dolores de origen reumático, donde prevalece el frio, así como para las articulaciones rígidas. Hierba que crece extensamente en el mediterráneo, su aceite esencial se extrae de las sumidades floridas, su uso en cocina es de mucha popularidad.

Como relajante muscular pueden usarlo en una base de aceite macerado de Hierba de San Juan ( el rojo por favor!!!) de la siguiente manera:

20 ml de aceite macerado de Hierba de San Juan

5 gotas de aceite esencial de Mejorana, Origanum marjorana

2 gotas de aceite esencial de Romero, Rosmarinus officinalis ct camphor

3 gotas de aceite esencial de Eucalipto, Eucalyptus globulus

Apliquese sobre las áreas afectadas.

Como ayuda para un bien dormir, preparar una sinergia para usar en su difusor favorito:

4 gotas de aceite esencial de Mejorana, Origanum marjorana

3 gotas de aceite esencial de Lavanda, Lavandula angustifolia

1 gota de Manzanilla Romana, Chamaemelum nobile

No se olviden de seguir las indicaciones de seguridad para el uso de los aceites esenciales.

UN POCO DE AYURVEDA y AROMATERAPIA

A todos nos sucede, que tenemos algunas noches difíciles para conciliar el sueño, y es en esos momentos, cuando podemos ayudarnos de la aromaterapia al estilo Ayurveda, si conocemos nuestro Prakruti (combinación de Doshas) característico, y los aceites adecuados para cada caso.

Pitta: tienden a sufrir insomnio, cuando estan pensando mucho en su trabajo y las diferentes obligaciones que tienen día a día, no dejan a la mente descansar; aún a la hora de dormir. Necesitan relajarse, pero no con un baño caliente sino tibio a fresco, aceites esenciales que ayuden a tranquilizar la mente : Oppopanax, Incienso, Bálsamo de Copaiba.

Vata: no pueden conciliar el sueño facilmente, para esto un buen baño caliente antes de dormir y aceites esenciales de: Mejorana dulce, Petitgrain, Valeriana.

Kapha: no necesitan tanto sueño, pero ojo, porque pueden tener una gran dificultad para despertarse, se pueden ayudar con aceites que los relajen y tranquilicen en la noches, pero que no dificulte el despertar. Cítricos, tales como Naranja, Limón, Mandarina y aceites esenciales de Azahar y Melisa, han demostrado ser de gran utilidad.

GAS, CUCHIFÓ....

Me acuerdo que, cuando eramos pequeños y algo no nos gustaba pero para nada, usabamos la expresión: "gas, cuchifó"...

Ahora, imaginen esta terrorífica escena:

Primer acto: llego a casa de una amiga querida.

Segundo acto: comenzamos a charlar lo más de sabroso y a deleitar nuestros paladares, con pasteles de chocolate, café, galleticas de dulce de leche.. en fin pura vida, como ella diría.

Tercer acto: empieza a buscar entre sus chucherias y saca una tea light, ya saben, esas velitas pequeñas, que se colocan en los difusores de vela. Sin palabras...

Cuarto acto: hasta aqui vamos mas o menos bien, cuando de repente, toma un frasco diminuto, transparente, con un líquido amarillo, el cual empieza a verter poco a poco

en el difusor, sin agua!!!

Quinto acto: veo salir esta cantidad de humo... con este olor desagradable a algo pasado de quemado y requemado, era inexplicable el mal olor que de allí se desprendía...

Sexto y último acto: ella inspira, suspira y murmura: "...que rico huele verdad"; a lo cual yo solo pude responder:

"... creo que sería conveniente que las próxima vez le echaras un poco de agua al aparatico ese.

Ella me responde: será que si?

Yo se, que en cuestión de gustos no hay disgustos, pero en cuestión de aromas: POR FAVOR!!!, así que no tuve más remedio que pararme y decirle:

"...Gas cuchifó!!!"

ACEITE DE ROSA MOSQUETA

Aceite de Rosa Mosqueta, Rosa Canina, Rosa Rubiginosa, Rose Hip.... son los nombres por los cuales se le conoce a este maravilloso producto, único por sus acciones en la piel.

Tiene propiedades regeneradoras, las cuales mejoran la condición de la piel que se esta tratando, y ayuda a reducir los efectos del envejecimiento prematuro.

Puede usarse también sobre cicatrices, arrugas, estrias e hiperpigmentación.

Aplíquelo directamente sobre la piel, la cual debe de estar limpia y seca, tome unas unas gotas sobre la palma de la mano, y esparza con un leve masaje, dos veces al día, por lo menos durante tres meses para empezar a ver resultados. Puede también agregar unas gotas a su crema facial o corporal.

El aceite de Rosa Mosqueta, puede usarse también como aceite base para mezclar con aceites esenciales, para un delicioso masaje.

**Tiene un alto contenido en vitamina C**

COMIENZA LA EPOCA DE FRIO...

Otra vuelta más al calendario, comienza la época de frío y junto con ella, los resfriados. Desde ahora, podemos ir pensando en darle un estímulo a nuestro sistema inmune, con simples sinergias de aceites esenciales.

A reforzar nuestras defensas!!!

A continuación, les ofrecemos una receta fácil y versátil, que pueden usar tanto a la hora del baño como en su difusor.

En un frasco pequeño con cuentagotas, agregar:

5 gotas de aceite esencial de Árbol del te ( Melaleuca alternifolia)

4 gotas de aceite esencial de Ravintsara ( ojo: Cinnamomun camphora 1,8 cineol)

3 gotas de aceite esencial de Niaouli (Melaleuca viridiflora)

2 gotas de Eucalyptus radiata ( de preferencia cuando hay niños)

De esta sinergia pueden tomar, 3 a 4 gotas, en un puño de gel de baño, para usar en la regadera, o agregar unas gotas a su difusor de aceites esenciales.

A disfrutar el otoño!!!

Sabía ud. que...

El aceite esencial de melisa verdadera, se ha usado con mucho éxito en escuelas, para mejorar el nivel de los niños con ADD.

Inhaladores, Aromasticks, sniffysticks....

Como quieran llamarlos, estos pequeños inhaladores son una maravilla para usarlos con aceites esenciales. Fáciles de transportar, pueden preparar diferentes sinergias ya sea para los catarros, insomnio, ansiedad, calmantes y muchas más. En ocasiones, cuando es difícil tener a la mano un difusor, estos inhaladores hacen las veces de aquel. Yo siempre tengo varios, preparados de antemano, para utilizarlos ante cualquier emergencia.

Para una inhalación antiestrés pueden usar aceites esenciales de lavanda, vetiver y naranja, pura tranquilidad!!!

POR SI NO LO SABIAN...

Entre las diversas propiedades que tiene el aceite esencial de Cisto ( Cistus ladaniferus), esta la de ser un potente cicatrizante y de mucha utilidad en caso de pequeñas heridas.

Asegurense que este, sea siempre de origen orgánico y certificado (AB).

ACEITES ESENCIALES Y EL VERANO

El verano, es una época perfecta para usar una gran variedad de aceites esenciales, tanto para refrescarnos en los intensos días de calor, como para levantar nuestro ánimo en las tardes lluviosas y grises.

Traten de crear sus propias preparaciones para brisas aromáticas y sinergias para difusor.

Entre los favoritos encontramos: hierbabuena ( Mentha spicata), menta ( Mentha x piperita), menta limón ( Mentha citrata).

Para una tarde lluviosa, en la que quieran sentir al sol brillar, agreguen en el difusor ultrasónico de 5 a 6 gotas de los siguientes aceites esenciales:

Toronja ( Citrus paradisii), Bergamota ( Citrus bergamia), Naranja dulce ( Citrus sinensis)

Y a disfrutar del verano....

GEL DE ALOE VERA

El Aloe Vera o Sábila, es una planta con muchas propiedades para la piel y otros sistemas corporales, que es considerada como "milagrosa". De su interior, y por medio de la técnica de presión en frio se extrae un gel, transparente, el cual es ideal para mezclar con aceites esenciales en una variedad de aplicaciones. Estas son útiles para heridas, golpes, piquetes de insectos, condiciones como eczema, psoriasis,preparación de geles antibacteriales e incluso geles refrescantes para menopausia.
Es importante que el gel sea 100% natural, libre de químicos y preservadores.
No acepte imitaciones.

ACEITE ESENCIAL DE MENTHA CITRATA o MENTA LIMON

Este maravilloso aceite, Siiiii es una menta!!! Pero sus características son como las del aceite de Bergamota, esto lo hace delicado, suave y refrescante. Pertenece a la familia de las Lamiaceas, proveniente de la India. Amigable a la piel, tiene además un efecto calmante sobre el sistema nervioso, por lo que se puede usar para trabajar la ansiedad, insomnio y los estados de estrés. Ideal para la menopausia.

A nivel emocional nos ayuda en ataques de pánico.

Para un masaje antes de dormir se puede combinar con aceite esencial de Lavanda, Mandarina y Vetiver entre otros.

15 ml de aceite de semilla de chabacano

5 gotas de aceite esencial de Mentha citrata

3 gotas de aceite esencial de Lavanda

1 gota de aceite esencial de Vetiver

Dolor de Cabeza

Un tema que a muchas personas inquieta, son los dolores de cabeza, puedo usar o no aceites esenciales?

Si no existe ningun rechazo a los aromas, seguro que pueden usarlos!!! y son las mejores alternativas para deshacerse de ellos.

Si el dolor de cabeza que están sufriendo es ocasionado por demasiada tensión, pueden usar los siguientes aceites esenciales: Incienso ( Boswellia carterii), Romero ct camphor (Rosmarinus officinalis ct camphor), Lavanda ( Lavandula angustifolia), Eucalipto (Eucalyptus globulus), Siempreviva (Helichrysum italicum-de Croacia), Menta ( Mentha piperita), Palo de Rosa ( Aniba roseadora).

En cuanto a las aplicaciones, pueden mezclarlo en aceite de hierba de San Juan ( recuerden que es rojo y no amarillo!!!), gel de Aloe Vera (natural) el "aromastick" y como complemento: cojín refrescante de semilla de lavanda.

Consejos del Mes

Para el cuidado de la piel, si desea prepararse una crema facial reafirmante, coloque 1 gota de aceite esencial de Cisto, Cistus ladaniferus, en un poco de crema facial base.

Para una crema antiarrugas, colocar una gota de aceite esencial de Palo de Rosa, Aniba roseaodora, a su crema de uso.

Más del país del chontaduro, mango biche y borojó...

Eran los últimos días, de mi acostumbrada visita a este maravillso país. Tenía infinidad de cosas que hacer, ya saben, los encargos ajenos, los propios, café, dulces, salsas y otras delicias más. Pido un taxi, al cual espero, siempre sentada en una banca frente al río; ver el paisaje, su color, oir el fluir de sus aguas, el olor de la vegetación que lo rodea; me lleva a recuerdos de mi infancia, la casa de mis padres, los paseos con mi abuela, las salidas con mis compañeros de clase. Pasan menos de 8 minutos y llega, siempre miro la cara del chofer antes de subirme, a ver que impacto me ocasiona.

--Nada en particular, me dije, un poco flaco.

Me acomodé, le dí la clave de siempre, y antes de decirle a donde me quería dirigir, se volteó, suspiró, y me dijo:

-Sra., con su permiso, pero huele ud. riquísimo.

Como así, pensé! Quedé en estado de mudez total. Como me podía decir algo así el taxista, ay!! no me vaya a pasar algo con este tipo!!.

-Huele a jazmines, me dijo nuevamente.

Sonreí, un poco nerviosa debo admitir, y contesté:

-Son rosas, no jazmín.

Bastante parca en mi respuesta la verdad, por que no quería que percibiera mi nerviosismo.

A lo cual el respondió:

-Nooo, a mi me huele a jazmín, por que es el típico olor que me eleva.

De repente pensé, no nos vayamos a levantar con taxi y todo, por que este señor estaba en un estado de "éxtasis odorífero", la cosa más rara que me haya sucecido.

Me preguntó, si alguna vez yo, me había acercado a las 10 de la noche junto a los jazmines, para percibir el olor de esas flores, que lo elevaban tanto, volvió a repetir.

Ay,dijo, es que es un olor..., es que yo tengo un olfato ..., le puedo detectar los perfumes de las personas que se suben a mi taxi, el aliento de esos pasajeros que hulen a... , el olor de esa carne frita que le doran cebollita por encima...

Así, pasamos 20 minutos hablando de hierbas, flores y maderas, me daba consejos de que perfumes podía yo usar, lociones masculinas, fijadores, de personas que se subían a su taxi; le recomendé que viera la película de el perfume, hasta que llegué a mi destino.

Saliendo del carro, le dije:

-Bueno, acuerdese de mí, este es el olor de rosas.

- Sra., nunca olvidaré su olor, respondió con un suspiro.

Así, llego al final de este recorrido, que me dejó una satisfacción enorme, el saber, que en los lugares menos esperados, y de las personas que jamás haya imaginado, consideren los olores como una parte importantísima de sus vidas y que, saben apreciar las diversas delicias aromáticas!!!

Hasta la próxima.

ME LASTIME...

Este si que fue un fin de semana ajetreado, mis amigas me invitaron a una sesión de salsa, pero nunca me aclararon, cuanto duraría la dichosa sesión, ni siquiera quienes serían nuestros "expertos acompañanates". Añísimos que no bailaba, y yo, más que animada, acepté de una.

Bueno, para no hacerles el cuento largo, la sesión fue el FIN DE SEMANA COMPLETO, dos días de pura bailadera, con bailarines de las escuelas profesionales del maravilloso país del "chontaduro", "mango biche" y "borojó"; claro, al terminar, no es que no había dolor, era simplemente que los pies, piernas, cuerpo, brazos, cabeza, estaban en tal estado de asombramiento, de lo que había pasado por ellos, y lo que habían aguantado, que en el momento de hacer conciencia, el aterrizaje fue terriblemente: fatal!!! y un dolor en uno que otro músculo...

Así que manos a la obra, use la siguiente preparación de aceites esenciales, varias veces al día:

30 ml de aceite de hierba de San Juan ( es de color rojo, OJO NO amarillo!!!)

8 gotas de AE Siempreviva

8 gotas de AE Cisto

4 gotas de AE Té Limón

4 gotas de AE Manzanilla Alemana o AE de Milenrama

Listo, puesta para el siguiente fin de semana.

SUBLIMES...

Ya llegaron los nuevos aceites esenciales, maravillas de la naturaleza, todos orgánicos y certificados por la agricultura biológica de Francia (AB).

Entre ellos estan:

Palo de rosa, Aniba roseadora, ideal para relajar y cuidados de la piel.

Wintergreen, Gaultheria procumbens, contracturas y calambres.

Cisto, Cistus ladaniferus, cuidados de la piel, pequeñas lesiones.

Manzanilla romana, Chamaemelum nobile, anti-éstrés, dolores.

Para mayores informes contactar a vicky@shaktili.com.mx

Tel: 22 23 0005

PERO HUELE RICO... Y CUESTA BARATO

Increible pero cierto, todavia son muchísimas las personas que prefieren lo barato, sobre la calidad de un producto!! No importa lo que el producto contenga, si hace o no daño, simplemente: cuesta más barato.

Leyendo en días pasados, el blog de Robert Tisserand, me llamó la atención, una de sus últimas entradas, en donde cita , algunas compañias que utilizan componentes en sus productos, que contienen potentes carcinogénicos; pero estos son los resultados de la insistencia en usar lo sintético sobre lo natural, hasta que empiezan a saltar los problemas. Lineas de productos, tanto de uso personal como para el hogar, que son terriblemente nocivos para toda la familia.

Son muchas las personas, que prefieren usar lo sintético sobre los natural, simplemente por el hecho de que huele rico y cuesta barato. Una llamada de conciencia general a revisar las etiquetas de los ingredientes de sus productos , a investigar más a fondo y a recapacitar, ya que finalmente aquello que parece barato, puede tener un costo más alto sobre nosotros: nuestra salud.

No quiero ir a la fiesta!!! Determinaciones aromáticas

El poder de decir " no", no se nos a todos, a veces nos vemos forzados a situaciones en las cuales, no se nos facilita ser nosotros mismos, no es factible atrevemos a tomar iniciativas, y menos aún a decir aquello que sentimos o simplemente, negarnos a hacer algo que no queremos. Entre, que dificil es..., no, no, no me atrevo, como le digo a fulanito que no, sin que se sienta mal, ay! que dificil es; acabamos en un baile de un lado al otro, y a la voluntad de aquello que no nos gusta y, que además no queremos hacer.

Es en estas situaciones, en las que necesitamos fuerza mental, para no caminar por el vacio volador y, que de repente nos tomen por sorpesa; es en esos momentos que necesitamos determinación; y para esto, podemos usar algunos aceites esenciales, los cuales nos ayudarán a promover y reforzar nuestra claridad mental definitiva, sin tener que torcernos en el camino. Entre ellos estan, Pimienta Negra, Albahaca, Cardamomo, que nos dan claridad en nuestros pensamientos permitiendonos dicernir entre el si y el no; Ciprés, nos dará la fuerza y los amarres para que sea nuestra voluntad la que prevalezca; Limón y Toronja, nos permiten salir de cualquier confusión mental y volar hacia lo que realemente deseamos. Finalmente, el aceite de Hierbabuena nos dará una nota, para aclarar nuestras intenciones.

Estos aceites los pueden preparar en una sinergia y, aplicarlos en un difusor o perfume personal.

FRIO INTENSO...AROMATERAPIA PARA CALENTAR NUESTRO CUERPO Y ESPIRITU

Estamos viviendo una temporada de verdadero frío, hace más de 100 años que México no reportaba esta clase de temperaturas!!!

En esta época, estamos a un riesgo enorme de enfermarnos, nos sentimos tristes y decaidos durante muchos días, y a veces, este clima tan agresivo no nos deja funcionar al 100%. Sentimos como el frío cala nuestro cuerpo y nuestro espíritu.

Los aceites esenciales son de gran beneficio para esta temporada, podemos usar una gran variedad para calentar nuestro espíritu y tambien para prevenir y combatir gripas e influenza.

Una forma ideal de usar los aceites es en difusión, una mezcla tónica tanto para el cuerpo como para el espíritu es la siguiente: 3 gotas de aceite esencial de Corteza de Canela por 8 gotas de aceite esencial de Naranja.

Otra manera de utilizar los aceites esenciales ,es a través de un masaje, este puede ser general, para tonificar nuestro cuerpo y de paso nuestra mente o aplicar ciertos aceites en partes especificas.

Una mezcla que me encanta usar para proteger mi cuerpo, en este cambio de estaciones es mezclar, 2 gotas de aceite esencial de Ravensara, 1 gota de aceite esencial de Árbol del Té, en 5 ml de aceite base de Chabacano. Aplicar esta mezcla, en plexo solar, puntos de pulso y plantas de los pies.

El aceite esencial de Limón, es otro excelente para difusión, es antibacterial y aparte nos da un aroma delicioso!!! A mi me encanta usarlo, no solo como desinfectante de espacios cuando hay personas enfermas, sino también como protector del sistema inmune.

CON DEDICATORIA

Cuantas veces no sentimos que el mundo se nos viene encima, y no tenemos manera de pararlo. Ese montón de obligaciones diarias que nos acosan perpetuamente, que simplemente no nos dejan ser, nos traen agobiadas (os). Tenemos una sensación de fatiga constante, acompañada de angustia, corremos para acá y para allá, no nos da tiempo de nada, el insoportable agobio!!! A mi me sucede, que cuando entro en esta etapa, fase que fluctua de cuando en vez, pierdo todo lo que necesito en el momento ( mis llaves por ejemplo, es el aticulo que pierdo mas veces en el día, podria comprar un localizador!!) y es cuando debo tomarme mi tiempo y parar, si, oyeron bien PARAR. Como asi?? Así tal cual, por que de lo contrario todo se torna en caos.

Entonces, respiro hondo, reflexiono, para que tanto afán, a donde quiero llegar tan rápido, por que tengo que hacer veintiun mil cosas al día... tomo mano de algunos aceites que me han sido útiles, y los preparo dependiendo de la ocasión, ya sea en un perfume, en una sinergia para el difusor o simplemente para oler una gotas en un pañuelo.

Algunos aceites fabulosos son el Nardo, que por sus cualidades químicas tiende a tranquilizar, calmar la mente, la ansiedad, nos sumerge en una etapa de introspección y de reflexión acerca de lo que estamos viviendo.

Otro aceite interesante para estos casos es el de Lima, nos renueva y limpia energeticamente, la combinación de ambos es fantástica.

Por último, el aceite de Ylang Ylang, le da un olor exótico a la sinergia, también ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.

Sinergia # 1 para los agobios

3 gotas aceite esencial Nardo

3 gotas aceite esencial Lima

2 gotas aceite esencial Ylang Ylang

De esta sinergia, pueden mezclar unas gotas en aceite de jojoba para elaborar un perfume, y aplicar en puntos de pulso.

2 gotas en un pañuelo e inhalar en caso necesario.

Que les sea de utilidad, recuerden: paren, reflexionen, no se agobien, y como dice Juanes en su canción, "La vida es un ratico".