5 mar. 2013

TOXINAAAAAS!!!


Después de haber pasado por los excesos del invierno y la falta de ejercicio,  el acúmulo de toxinas en nuestro organismo se hace más que evidente, pero ni de que preocupranos!!

Llego el momento esperado: la primavera y con ella una época ideal para limpiar  y purificarnos, nada mejor que empezar desde nuetro interior.

Y hablando de  aromaterapia, algunos aceites esenciales son  ideales para esto como por ejemplo:


  • Semilla de zanahoria - Daucus carota: es un aceite esencial considerado hepatoprotector y purificante.
  • Limón -  Citrus limon: limpia, drena, protege, estimula las funciones del hígado.
  • Semilla de apio - Apium graveolens: drenante y purificante.
  • Romero verbenone - Rosmarinus officinalis ct verbenone: hepatoprotector y drenante hepatobiliar.

En la literatura europea, aconsejan la mezcla del aceite esencial de limón y romero verbenone para hacer una cura desintoxicante durante 1 mes, tomando  todas las mañana  1 a 2 gotas de una mezcla preparada con estos dos aceites y en una cucharita de aceite de olivo.

Es recomendable  una rutina de cepillado en seco, seguida de exfoliaciones de piel. Para esto, una preparación ideal es con sales del Himalaya:

30ml sales del Himalaya
30ml aceite Jojoba
5 gotas aceite esencial Semilla de zanahoria
6 gotas aceite esencial Limón
4 gotas aceite esencial Romero  ct  verbenone
 Exfoliar  2 veces a la semana durante un mes.

También podemos preparar un aceite para aplicación local sobre la zona del hígado

30 ml aceite Semilla de uva
10 gotas aceite esencial Romero ct verbenone
8 gotas aceite esencial Limón
6 gotas aceite esencial Semilla de apio
5 gotas aceite esencial Tomillo ct  thymol
Aplicar una pequeña cantidad sobre la zona,  2 a 3 veces al día.

Como complemento les dejo esta liga con algunos ejercicios de estiramiento ideales para el hígado:



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