11/3/2014

CINCO ACEITES ESENCIALES, INFINITAS POSIBILIDADES DE USOS Y APLICACIONES.

¿Sabias que con  solo 5 aceites esenciales,  puedes lograr una gran cantidad de productos aromáticos, para cuidado personal, bienestar general, relajación y hasta productos de limpieza ecológica?

La variedad es más que amplia, aceites, cremas, lociones, geles, brisas aromáticas, inhaladores, todos versátiles y de gran utilidad para nuestra vida diaria.

Aquí les escribo algunas  recetas prácticas, con solo 5 aceites esenciales, recuerden que, están especialmente diseñadas, para personas adultas, sanas y no están indicadas para niños menores de 10 años.

Lavanda: madre de los aceites esenciales, rescatadora universal. Este aceite, lo podemos usar para piquetes de insectos, dolores de cabeza, tensión, estrés, insomnio.
Algunas propiedades: sedante, analgésico, cicatrizante.
Un simple masaje aromático, que puede ser general o para aplicarlo en puntos de pulso:
30 ml aceite Semilla uva
10 gotas aceite esencial Lavada.

Árbol del te: es uno de los que definitivamente no pueden faltar, nos ayuda en dolores de garganta, fuegos, acné, resfriados, productos de limpieza.
Algunas propiedades: anti-fúngico, antimicrobial, inmuno estimulante.
Un consejo de uso: en ocasiones, cuando me cepillo los dientes, agrego 1 gota a la pasta de dientes,  revuelvo y listo para la limpieza dental.

Naranja dulce: alegría, vitalidad, brillo de sol, para la tristeza del invierno, digestivo, una chispa en mis mezclas.
Algunas propiedades: digestivo, ayuda a la depresión, calmante.
Cuando sientas alguna  molestia digestiva:
15 ml de crema neutra
4 gotas Naranja dulce
3 gotas Lavanda
Revolver bien y aplicar sobre la zona abdominal, con movimientos circulares, siempre en sentido de las manecillas del reloj.

Menta: desde dolores de cabeza hasta golpes, para una mala digestión, cansancio, agotamiento, nauseas, congestión nasal.
Algunas propiedades: digestivo, descongestionante, analgésico.
Un tip súper útil: Estas en el carro y sientes somnolencia: Puedes oler una gota en un trozo de algodón, o colocarlo cerca de la salida del aire acondicionado. Mantén buena ventilación, mientras uses aceites esenciales en un espacio cerrado.

Eucalipto: gripas, resfriados, falta de concentración  cansancio, dolores generales, antes o después del ejercicio.
Algunas propiedades: expectorante, descongestionante, antiviral.
Una brisa aromática para el ambiente, cuando hay resfriados en casa:
30ml agua destilada
5 gotas Eucalipto
3 gotas Árbol del te
3 gotas  Menta
Mezclar y agitar bien cada vez que se use. No aplicar sobre ninguna parte del cuerpo, solo es ambiental.
  
Siempre recuerda usar tus aceites esenciales, dentro de los límites recomendados:
 “ Mayor cantidad,  no significa, mejores resultados”  y recuerda que, para usar en niños y adultos mayores, hay ciertas reglas de seguridad que debemos seguir.
"La importancia de educarnos,  para usar los aceites esenciales de manera correcta y segura, es invaluable".



13/2/2014

LA ESCUELA EN TU CASA: Curso de Mezclas Aromáticas I


He recibido algunos correos, con preguntas acerca de ¿Cómo estudiar este curso  en línea? ¿Cuando empieza? ¿Cuanto tiempo tengo para estudiarlo?  ¿Es seguro el pago con tarjeta? ¿Si no tengo tarjeta de crédito, como me puedo inscribir? Para resolver estas dudas, quiero aprovechar esta oportunidad y explicarles el funcionamiento de la escuela en línea.
Este curso, esta diseñado para todas las personas que quieran aprender las bases de la aromaterapia, de manera que puedan elaborar sus productos naturales con aceites esenciales, desde la facilidad de sus hogares. Esta modalidad es nueva, diferente para muchos de Uds., y es una oportunidad única de acercarnos al conocimiento. 
En el siguiente enlace, http://shaktili.com/productos/mezclas-aromaticas-i/ encontramos las generalidades del curso, una guía por las diferentes lecciones que contiene, la lista de productos naturales que se elaborarán y los bonos extra que se ofrecen durante el curso.
Todas las lecciones y las prácticas, están explicadas paso a paso, para su fácil seguimiento y comprensión, con algunos videos que ayudarán al proceso de enseñanza.
Esta modalidad es muy flexible, ya que no hay fechas fijas ni de inicio ni de término. El curso se abre en cuanto se inscriben, conservándolo para siempre. Estudian a su propio ritmo, en el horario más conveniente. Habrán también sesiones para resolver dudas o guiarlos en las prácticas.
Con respecto a la forma de pago, una de las opciones es a través de paypal, la cual es una plataforma muy segura para hacerlo con tarjeta de crédito. Si no cuentan con tarjeta de crédito, el pago se puede hacer por medio de depósito bancario o transferencia vía celular.
Como ven, es una manera práctica, sencilla y novedosa, el poder estudiar desde la comodidad de sus casas, sin la necesidad de viajar grandes distancias, ni atravesar tráficos fatigantes; así, Shaktili Aromaterapia, pone a su disposición la escuela en casa.


17/1/2014

Aceite esencial de Incienso: simplemente extraordinario

Cuando escribo acerca de este aceite esencial, faltan las palabras para expresar, las maravillas que nos brinda mediante su uso.
El aceite esencial que ofrecemos, es proveniente de la zona de Somalia, y contamos con dos especies:Boswellia carterii yBoswellia sacra, pertenecientes a la familia botánica: Burseraceae.
Extraído por destilación a vapor de la resina del árbol, nos presenta un aroma dulce, amaderado y balsámico, que nos invita a la introspección. Es muy utilizado en meditación, en preparaciones para la piel, resfriados y dolor de cabeza.
Si queremos entender a fondo este aceite esencial, hay que ver todos sus aspectos. A nivel químico, pertenece a la familia de los monoterpenos, presentando entre sus propiedades terapéuticas las siguientes:
• Analgésico.
• Anti-inflamatorio.
• Cicatrizante.
• Expectorante.
Es excelente en preparaciones para resfriados con tos, aplicándolo en pecho y espalda en una crema neutra.
Se usa también, para elaborar cremas faciales en pieles maduras y secas.
En su aspecto emocional y energético, ayuda a tranquilizar la mente, trae paz a los sentidos, se puede usar tanto en difusores como también en la elaboración de perfumes naturales y personales. Así como la resina, ayuda a sanar la corteza del árbol, se hace una semejanza, y se dice que los aceites provenientes de resinas, curan las heridas del alma.
Recetas
Para meditar o tranquilizar la mente, agregar a un difusor:
3 gotas de aceite esencial Incienso
3 gotas aceite esencial Bergamota
Para un masaje de calma absoluta:
30ml Jojoba
5 gotas aceite esencial Incienso
3 gotas aceite esencial Bergamota
1 gota aceite esencial Lavanda
En el siguiente enlace, encontrarán una de mis recetas favoritas.
http://shaktili.com/incienso/

6/12/2013

PREPARANDOSE PARA LAS VACACIONES DE INVIERNO!

Para antes de que empiece esta época vacacional, es bueno pensar en nuestro kit de viajes, y algo que nunca debe faltar es:
Una mezcla para el jet lag o sorocho
Cuando viajan largas distancias ( vía aérea), se atraviesan  diferentes zonas horarias,  sobreviene  entonces, un desequilibrio entre nuestro reloj interno y el externo, lo que trae como  consecuencia una descompensación con el horario.

Entre los síntomas generales que encontramos están:
  • Fatiga
  • Somnolencia
  • Irritabilidad
  • Períodos largos de vigilia
Para poder re establecer estas descompensaciones, debemos realizar  algunas actividades como  el ejercicio matutino, y la práctica de  usar aceites esenciales, es ideal, ya que nos ayuda a mantenernos más alertas en las horas del día al igual que, dormir y poder descansar en horas de la noche.
A continuación dos recetas  super útiles:

Roll on  matutino

10ml aceite de Jojoba
2 gotas aceite esencial Menta
2 gotas aceite esencial Picea mariana
1 gota aceite esencial  Te limón
Aplicar en puntos de pulso y plantas de los pies durante el día. 

Buen viaje y felices vacaciones!!!


22/11/2013

Abrimos nuestro curso de mezclas aromáticas 1


Y ya estamos listos,  y circulando, para que el estudio  auténtico de los aceites esenciales, este al alcance de todos.

La idea de las clases en línea, surgió hace algunos años,  ante la  inquietud de poder llegar a las personas, que están interesadas en estudiar aromaterapia, pero  que por circunstancias de tiempo y lugar,  no pueden acercarse y recibir  la educación que buscan.  Pero, con la ayuda de la tecnología, poco a poco hemos ido desarrollando esta idea, hasta que hoy, es una realidad.

Quiero aprovechar este momento, para explicarles como funciona y de que trata el curso.

Es un enseñanza,  que siendo   básica, es de mucha  profundidad, por su contenido.

Básica, por que iniciamos al estudiante en los primeros pasos, para entender como se usan los aceites esenciales, como se mezclan en las diversas bases neutras, y  así llevarlos paso a paso al conocimiento, de cómo pueden crear su propias y únicas recetas, elaborando productos de alta calidad.

También hacemos un recorrido, por los aceites vegetales, bases neutras que pueden usar, los métodos de uso y aplicaciones, así como la dosificación para ciertas  circunstancias.

Profunda,  porque estudiamos 16 aceites esenciales, en sus aplicaciones  diversas, tanto físicas como emocionales, así como la práctica de 10 productos como son, las sales de baño, sales  exfoliantes, sales estimulantes, aceite de masaje, aplicaciones en crema, jabón líquido, gel antibacterial de Aloe vera, brisas aromáticas,  y dos productos estrella como son,  la elaboración de un inhalador para la ansiedad y un perfume liquido natural.

Hemos agregado también, dos videos tutoriales,  en los cuales, los voy guiando durante dos lecciones y  otros bonos extras, así como recursos de interés para uds.

Para conocer más acerca del curso,  e inscribirse al mismo, pueden seguir la siguiente liga.

http://shaktili.com/mezclas-aromaticas-i/





22/10/2013


De paseo aromático: como aromatizar tu carro con aceites esenciales.

Alguna vez has pensado que quieres aromatizar tu carro de manera natural, evitando saturarte de aromas sintéticos y no tan agradables?
Claro que existen difusores especiales para carro, a los cuales se les agrega unas cuantas gotas  de aceites esenciales, en los cojines de algodón prensado; pero, lo que les propongo hoy es una actividad, fácil, divertida y creativa. Increíble para realizar con los niños en la casa o la escuela.

Necesitamos los siguientes materiales:

  • Tela absorbente puede ser: Pellón, fieltro o bayeta.
  • El pellón, solo lo conseguí en blanco, y el fieltro si lo hay de muchos colores y   
  •             calidades.
  • Patrones o moldes de las figuras que quieran.
  • Aceites esenciales o sinergias de los mismos.
  • Lápiz.
  • Tijera.
  • Cordón.

  • Pasos para preparar nuestros aromatizantes naturales:

  • Copiamos el molde sobre la tela y lo recortamos.
  • Con una aguja gruesa de bordar, abrimos una abertura, para introducir el cordón, del tamaño necesario.
  • Agregamos los aceites esenciales, 4 a 6 gotas.
  • Listo para colgar en el espejo retrovisor del carro.

A gozar  de un paseo aromático!!





Dos maneras de hacer pasta de dientes naturales.


Dos maneras de hacer pasta de dientes naturales.

Con la creciente conciencia de las personas, de regresar a las raíces de los cuidados básicos,  y usar de manera común productos naturales, libres de conservadores;  hay que buscar continuamente soluciones prácticas y  eficaces para procurar nuestro continuo bienestar.

Para mi, lo ideal es  encontrar esos pequeños detalles, que hacen la diferencia en mi trabajo y en mi vida diaria, explorar  todo lo que pueda realizar  con mis propias manos,  que sea  libre de conservadores y natural.

Hoy les comparto dos  sencillas recetas para  hacer pasta de dientes,  pruébenlas y escojan la que más les agrade. Ambas son efectivas,  ayudan a blanquear los dientes y muy fáciles  de preparar.

1.   Pasta con arcilla blanca

Ingredientes

1/8 taza de de arcilla blanca
1/2 cta. bicarbonato de soda 
1/4  cta. de sal de mar pulverizada
3  a 5 gotas de aceite esencial  Hierbabuena o Menta

La sal se debe moler bien, pulverizada, y colarla para que quede bien delgada. Se juntan
 todos los ingredientes,  se mezclan y  se tapan con manta de cielo. 
Para hacer la pasta se toma esta mezcla y se le agrega poco a poco glicerina vegetal, mezclando hasta encontrar una consistencia suave. Se puede agregar stevia para endulzar, si así lo prefiere.

2. Pasta con aceite de coco

Ingredientes

15 grs. aceite  de coco orgánico, sin refinar y sólido
15 grs. bicarbonato de soda
1/2 cta. glicerina
Aceite esencial Hierbabuena o Menta
Stevia al gusto 

Mezclar todo de manera que tome la consistencia de una pasta suave.




28/9/2013

Llegó el otoño...


Y con el,  la llegada de una nueva etapa, una época tardía, introspección, recoger calabazas, el clima se torna frío, sopas calientes,  hacer pasteles, olor a especias, las hojas caen.
Con los  cambios que se aproximan, las energías llegan  a bajar y también,  las defensas la  van volando.  Por todo esto, lo mejor es prepararse y empezar con un régimen de prevención.
Mis prioridades en los aceites esenciales cambian,  busco aquellos que me aportan calor y abrazo;  los especiados y más picantes en su aroma. Es algo instintivo y automático, busco el de canela, cardamomo, pimienta negra, jengibre, clavo, cardamomo; sin dejar  mis adorados cítricos, sobre todo naranja dulce y mandarina.
Dentro de esta  lista, también incluyo, Ravintsara, Saro y Limón, los uso en mi difusor,  y sobre todo, cuando hay enfermos en casa o propensidad para los resfriados.
Dos recetas para difusor.
Limpieza preventiva del ambiente
3 gotas aceite esencial Ravintsara
3 gotas aceite esencia Saro
3 gotas aceite esencial Limón
Pueden triplicar la cantidad y agregar  8 gotas al difusor, 2 horas en la mañana y 2 horas por la tarde, en caso de que hayan enfermos en casa; o una vez al día, para limpiar el ambiente.
Ambiente aromático otoñal
10 gotas aceite esencial Canela
10 gotas aceite esencial Naranja dulce
5 gotas  aceite esencial Cardamomo
5 gotas  aceite esencial Nuez moscada
Las gotas  mezcladas, se guardan en un frasco oscuro cuenta gotas, se usan 6 gotas en el difusor, cuando se desee un ambiente  cálido que nos  envuelva.
Masaje para esos fríos días que se avecinan…
30ml aceite vegetal de Caléndula
5 gotas aceite esencial Jengibre
4 gotas aceite esencial Naranja dulce
3 gotas aceite esencial Enebro
Aplicar con un ligero frotamiento sobre brazos, cuellos, pantorilla y plantas de los pies.
Así pues, despidamos al  radiante verano y démosle la bienvenida a la serenidad que nos trae el otoño.